Že vsak prvošolec ve, da je vitamin C ena najbolj pomembnih snovi, ki blagodejno vplivajo na naše telo. Poskrbi za boljšo odpornost, kar je v zimskih mesecih vedno pomembno. Morda letos še toliko bolj, ko med nami krožijo tudi bolj nalezljivi virusi. Na spletnem naslovu si lahko preberete še več in izveste, da je vitamin C poleg tega, da poskrbi za naš imunski sistem med drugim zelo pomemben tudi za zdravo kožo.
Vitamin C je življenjskega pomena za naše telo
Kot rečeno je vitamin C zares življenjskega pomena za naše zdravje. Kako zelo resne posledice lahko ima njegovo pomanjkanje za naše telo so v starih časih spoznali mornarji, ki so na dolgih potovanjih zboleli in celo umrli za takrat skrivnostno boleznijo skorbut, ki je bila posledica pomanjkanja tega izjemno dragocenega elementa. Ko so ugotovili zakaj zbolevajo so s seboj začeli jemati velike količine citrusov za katre vsi vemo, da vsebujejo vitamin C. Danes se k sreči ni potrebno zanašati zgolj za limone, saj ga lahko kupimo tudi v kapsulah, ki so narejene tako, da ga v naše telo sproščajo počasi, kar pomeni, da ga lahko telo bolj kvalitetno absorbira. Še posebej ga potrebujejo starejši od 60 let, saj je padec odpornosti pri njih lahko bolj usoden kot za mladega človeka.
Poskrbel bo tudi za mladostnosti videz
Tako je, vitamin C ima pomembno vlogo tudi pri nastajanju kolagena, kar pomeni da blagodejno voliva na videz vaše kože. Pomaga tudi pri pravilnem delovanju številnih drugih organov, kot so kosti, žile, hrustanec ter celo dlesni in nenazadnje zobje. Strokovnjaki trdijo, da vitamin C tudi ščiti naše celice pred oksidativnim stresom, zaradi česar boste prav tako videti precej mlajši. Prav tako ga v večjem obsegu rabijo astmatiki pred fizičnim naporom, osebe z akutnimi okužbami ter tisti, ki so več časa pod stresom. Priporočljiv je tudi za vse sladkorne bolnike in ljudi, ki so nedavno imeli operacijo.
