Tag športna prehrana
Zelo zanimivo je nasprotujoče si mnenje številnih ljudi, tudi strokovnjakov, za kreatin. Nekateri strokovnjaki skušajo celo dokazati, da kreatin pomaga pri zdravljenju nekaterih hujših kroničnih bolezni, kot sta Parkinsonova ali Alzheimerjev. Kreatin namreč povečuje moč mišic. Obstajajo pa po drugi… Continue Reading →
Proteini so sestavina vseh živihcelic. Torej so tudi človeške celice polne proteinov. Proteini so izrednopomembni, da se celice lahko obnavljajo. Vedeti moramo, da proteini delujejokot dragoceno gorivo za naše telo. Proteini pridejo upoštev v našem telesu šeletakrat , ko porabimo… Continue Reading →
Vsakemu športniku je najbolj ključno stalno pridobivanje mišične mase. S tem pridobiva na moči ter vztrajnosti in vzdržljivosti, posledično pa pridobiva tudi na samozavesti. Torej je pridobivanje mišičnega tonusa izredno pomembno. Seveda enako velja tudi za nekoga, ki mu je… Continue Reading →
Gainer supplement je dodatek k prehrani, ki jo zelo potrebuje mišična masa športnikov, ki trenirajo bodybuilding in je dodatek, ki je sestavljen iz visoko in nizko glikemičnih ogljikovih hidratov in beljakovin in pogosto druge hranilne snovi, kot so nekateri vitamini… Continue Reading →